Friday, December 15, 2017

Puablog.ru > О Жизни > Как справиться с ревностью

Как справиться с ревностью

Июль 29, 2010

in О Жизни

как справиться с ревностьюБольшинство людей чувствуют ревность в одно время, или в другое. С ревностью можно легко разобраться, если ты поймешь как она работает, и чему тебя учит. Вот несколько советов, которые помогут тебе справиться с ревностью и контролировать свои эмоции.

Научись понимать свои эмоции. Ревность, это комбинация страха и злости: страха потерять что-то, и злость на то, что кто-то нападает на что-то, что ты чувствуешь, принадлежит тебе.

Постарайся почувствовать эти эмоции насквозь. Когда ты будешь испытывать ревность, спроси себя: Я боюсь или я злюсь? Пойми, какая часть тела реагирует на ревность. Если ты чувствуешь, как будто твой желудок крутит, значит это страх. Если ты чувствуешь, напряжение, жар в области плеч и челюсти, значит это злость. Также можно испытывать смешанные чувства.

Поговори о своих чувствах. Раскрыть свои настоящие чувства кому-нибудь, без ссор и рыданий, гораздо лучше, чем обвинять и кричать. Использую слово «Я» вместо «ТЫ» вместо того чтобы говорить «Тебе не стоило этого делать» скажи, » Мне было неприятно, когда это произошло»

Пойми, что ревность тебя учит. Ревность может показать тебе, что для тебя дорого, что ты ценишь. Если ты ревнуешь, когда кто-то разговаривает с твоим парнем, личный контакт для тебя очень важен. Подумай, почему я ревную? Что заставляет меня ревновать? Действительно ли это так? Может это всё в моей голове? Когда ты начнешь понимать это, всё станет на свои места, и ты сможешь справиться с ревностью.

Ревность — это не любовь. Многие путает. Они думают, что если ревнует, значит любит. Это не так. Ревность это СТРАХ и ЗЛОСТЬ потери. Ревность исчезнет, если ты поймешь, что тебе никто не может принадлежать, рабство отменили давно, каждый человек имеет право уйти. Нельзя его ограничивать, если захочет уйти, он уйдет, но ведь он все ещё с тобой, значит ты для него что-то значишь…

Loading..

Leave a Comment

«

»

http