Tuesday, October 17, 2017

Puablog.ru > Здоровье > Как избежать зависимости от Компьютерных игр.

Как избежать зависимости от Компьютерных игр.

Август 21, 2010

in Здоровье

Как избежать зависимостиЗависимость от компьютерных игр может очень сильно повлиять на твое здоровье как психологическое, так и физическое. Может пострадать твоя личная жизнь. В этой статье я расскажу вам, как избежать зависимости, как её преодолеть и стать опять нормальным. Ваша девушка/парень будет очень благодарна вам, если вы прочитаете эту статью. Вперед!

Возьми всю ответственность на себя.

Проблема лежит не в игре, а в человеке. Никакой метод лечения зависимости не поможет, если сам человек не понимает, что он болен. (Компьютерная зависимость это тоже болезнь). Ты должен понять, что такая проблема есть, и принять её.

Оцени масштаб проблемы.

Сколько часов в день ты сидишь за компьютером и играешь в игры? Часто выходишь гулять? Когда последний раз ты читал книгу? Узнать все негативные стороны зависимости, поможет тебе понять насколько это плохо, и тем легче тебе будет сфокусироваться на положительных сторонах выздоровления. Подумай, сколько всего ты теряешь, проводя за этими играми столько времени.

Избегай обвинений в адрес других.

Обвиняя других за те проблемы, с которыми ты сам должен справиться, не помогает тебе решить их. Индустрия компьютерных игр – не виновата, и обвинять её нет смысла. Большинство геймеров – нормальные люди, которые тратят ограниченное время на игры, и ведут здоровый образ жизни.

Не расстраивайся.

Держи перед глазами свою цель, думай о том прогрессе, который ты уже сделал.

Ставь ограничения.

Если ты решил, что будешь играть 2 часа в день в эту игру, то так и делай. Выбирай игры с умом. Если ты играешь в такие игры которые требуют многочасовой игры между сохранениями или если ты играешь в MMO игры (такие как ВоВ или Ла2) , следует подумать о смене игры на другой жанр.

Если ты родитель.

И твои дети играют в игры, по несколько часов в день. То установка административных ограничений на компьютер, таких как пароль, может дать хороший результат.

Сложи все время, сколько ты играл в эту игру за неделю.

Это включает в себя, и время когда ты читал форумы на эту тему, смотрел видео и обсуждение игры в реальной жизни. Если это число больше 25, то у тебя проблемы, и стоит постараться сократить это число до нормальных значений 14-15.

Попроси своих родителей помочь тебе.

Попроси их, чтобы они четко контролировали твое время за компьютером. Это очень действенный метод, если родители будут строги.

Займись другими вещами!

Найди что-нибудь, что тебе будет интересно! Научись играть на гитаре, изучи новый язык, запишись в спорт клуб. Столько возможностей, дерзай!

Я надеюсь, ты сможешь справиться с зависимостью, Удачи!

Loading..

{ 5 comments… read them below or add one }

Ирина Август 26, 2010 в 3:57 пп

привет Бывалый. у нас в семье такая проблема с моим младшим братом. ему 15, на носу экзамены, а он прямо подсел в это лето на дибильных игрушках. все уже ощущают, как он деградирует, но ни родители, ни я,старшая сестра, которую он побаивался, не могут на него повлиять. он все долбит и долбит. что делать??????

admin Август 26, 2010 в 5:17 пп

Если на носу экзамены, то следует либо октлючить интернет, либо поставить пароль на компьютер, либо разрешить ему играть в игру по 2-3 часа, при условии, что он будет проводит 3-4 часа изучая школьный материал.

Первые два варианта, самые эффективные, но в тоже время, самые травмирующие для зависимого человека.

Я надеюсь все будет хорошо.

Маргарита Сентябрь 20, 2011 в 5:00 дп

Проблема на самом деле актуальная, мой ребенок еще не ходит в школу, ему 6 лет, а он уже стремится к компьютеру, пока что я ему даю полчаса на игры, но ему конечно мало. Думаю что же будет дальше!! А вообще я думаю, это часто происходит от скуки ( у взрослых) один мой знакомый подсел на игры когда жил с девушкой которая ему разонравилась, а для ссоры вроде не было повода)) он приходил домой и за комп., в итоге они конечно разошлись… сейчас у него все в порядке с этим))

музыка НТ йа Сентябрь 27, 2011 в 9:17 дп

ДЕТЯМ в 6 лет ЗАПРЕТИТЬ! очень опасно! очкариком в 11 лет станет! отсилу, сейчас оставьте 30 минут на игры и всё!! Никакого инета! Порно насмотрится и психически отупеет..
Обращался к Маргарите!!

Aleks_Ku Сентябрь 3, 2012 в 3:03 пп

Детям лучше лет с 12 начинать и на ОЧЕНЬ малый промежуток времени. Не надо приучать, ведь это зависимость!

Leave a Comment

«

»

http